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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】

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简介：建议养多肉的朋友练~道长：武当小飞龙呼吸：拉伸吸气，放松呼气，或自由呼吸运动时间安排早晨‌：6到7点，此时阳气升腾，跟练一遍可以更好地增长阳气，开启一天的活力。‌...

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