抖音播放https://www.douyin.com/video/7424576150455782671 作者 封面： 简介：2016年的教学视频！一直在想发不发！留个纪念吧！下杠能倒立（从摆浪就能看出来）！但我给改成连贯性跳跃式了！#双杠五练习...