抖音播放https://www.douyin.com/video/7456447899728235817 作者 封面： 简介：古法能量操太牛了，练习10分钟，活力满满8小时 古法健身抻筋拔骨，更适合华人体质，气血足，百病不生。每天10分钟，肩颈腰背痛去无踪。这期跟练版，14个动作，每个动作40秒...
张闯王的视频 古法健身，诸葛亮带你练出沙漏腰 这该死的节奏感，我要整一支队伍，统统练出沙漏腰、马甲线！#这该死的节奏感 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #古法健身 #爱上音乐节e如反掌 #艺术在抖音 10min古法养生操，无跑跳、无深蹲、膝盖友好、不扰民 10min古法养生操，无跑跳、无深蹲、膝盖友好、不扰民，更适合中国宝宝体质💯 每天早上10分钟，祛湿升阳，把身体角角落落都打开，告别身体僵硬、肩颈酸痛，快一起来打卡吧！#气血不足 #养生就是养健康 #古法健身 #八段锦 #养生操 古法能量操太牛了，练习10分钟，活力满满8小时 古法健身抻筋拔骨，更适合华人体质，气血足，百病不生。每天10分钟，肩颈腰背痛去无踪。这期跟练版，14个动作，每个动作40秒，中间加了5秒间休，共10分钟，提升心肺能力，增加身体灵活性，肩颈手臂腰背臀腿全部都练到，快来试试吧~跟练大师：见笑师傅。#古法健身 #气血不足 #肩颈疏通 #腰椎 #好身材练起来 古法减龄操太牛了，练一次年轻一次，气血足，百病不生 古法健身抻筋拔骨，更适合华人体质。每天练一遍，气血爆棚，坚持一个月，身体年轻5岁。这期15min跟练版，共20个动作，每个动作40秒，中间加了5秒间休，提升心肺能力，增加身体灵活性，肩颈背手臂腰腿全部都练到，快来试试吧。跟练道长：武当王平安，武当王迪资，武当小飞龙。#古法健身 #气血不足 #减龄 #好身材练起来 #艺术在抖音 @抖音艺术
