抖音播放https://www.douyin.com/video/7269588130817264950 作者 封面： 简介：【MIZI】10分钟拉伸，全身都到位，运动完来一遍，一天都舒展了！#居家锻炼 #好身材练起来 #每天坚持锻炼 #自律坚持 #健身打卡...