抖音播放https://www.douyin.com/video/7457871095983590713 作者 封面： 简介：体态比长相更重要！！脸垮要练背，每天3分钟，肩背腰一起练，放松又解压，身姿挺拔了，肩背线条也好看了。#居家健身 #改善体态 #强身健体传递正能量...