UP主： 封面： 简介：Cardio Dance 40分钟有氧搏击燃脂操（剪辑掉拉伸部分）+30分钟全程站立有氧搏击操（含拉伸）每个搏击操跳下来350Kcal左右（苹果手表测）深蹲，波比，登山跑雨露均沾...