ShowBL
www.showbl.com

高清视频下载观看高清视频查看封面

跑者必练的跑后拉伸动作

运动 健身

UP主：

封面：

简介：“迈开腿就跑、跑完就回家”仍是常态，但你造吗，跑完步之后的半小时是“黄金拉伸期”，可以趁身体还没完全凉下来，趁热打铁，让肌肉放松，所以拉伸做好了，比天天蛮练要好...

Fit健身App的视频

【Fit健身学院】“咔擦”瘦成一道闪电！HIIT快速流汗训练

跑者必练的跑后拉伸动作